Kombinimt e ushqimeve mund të jenë të shëndetshme për ne, por ka disa prej tyre të cilat ndikojn; negativisht duke shkaktuar fryrje, rritje të nivelit të sheqerit në gjak dhe reduktim të përthithjes së lëndëve ushqyese.
Më poshtë gjeni disa kombinime ushqimesh që ndikojnë negtivisht në shëndetin tonë.
Çaj dhe qumësht
Antioksidantët që përmban çaji i zi reduktojnë inflamacionin, i cili shoqërohet me diabetin dhe shumë sëmundje kronike. Megjithatë, shtimi i qoftë edhe pak qumësht (me origjinë shtazore ose soje) pengon përthithjen e antioksidantëve.
Alkooli dhe kafeina
Për shembull, a keni pirë mjaftueshëm verë me ushqimin tuaj dhe a jeni gati të shijoni një filxhan kafe për të larguar përgjumjen dhe për të rifituar energjinë tuaj? Ky është një gabim i madh. Hulumtimet kanë treguar se njerëzit që kombinojnë kafeinën dhe alkoolin janë në rrezik më të madh të aksidenteve.
Thjerrëzat dhe vera e kuqe
Vera e kuqe përmban përbërje kimike tanine. Kur kombinohen me hekurin, i cili gjendet tek thjerrëzat dhe soja, ato e pengojnë atë të përthithet nga trupi.
