Çdo kush kalon një periudhë të vështirë të jetës së tij, në të cilën ndihet i vetmuar. Mbarimi i një lidhjeje të gjatë, mos arritja e një synimi mund të na bëjnë të dashurohemi me vetminë, t’u qëndrojmë larg të tjerëve.
Më poshtë do të gjeni disa këshilla, të cilat do t’ju ndihmojnë të mos izoloheni dhe të mos lini pas dore veten tuaj.
1. Dilni nga shtëpia
Sado që t’ju shqetësojnë njerëzit dhe sado nuk ju pëlqen shoqëria, binduni të largoheni nga shtëpia qoftë edhe për një kohë të shkurtër. Shëtisni në park, vendosni kufjet në vesh dhe ecni derisa t’ju dhembin këmbët.
2. Bëni një gjest të mirë
Mund të tingëllojë e pabesueshme, por nëse bëni një vepër të mirë, padyshim që do t’ju gëzojë. Buzëqeshini dikujt që nuk e njihni, lërini pak para muzikantit të angazhuar ose ndihmoni një fqinj në katin e tretë me çanta pazari. Mirënjohja dhe buzëqeshja që do të merrni në këmbim sigurisht që do t’jua bëjnë ditën më të bukur.
3. Planifikoni udhëtimin tuaj
Në situatat kur diçka e keqe po ju ndodh, ndonjëherë është e nevojshme të largoheni nga “skena e krimit”, ndaj planifikoni një fundjavë në një vend të qetë. Trajtojeni veten me një qëndrim në një qendër mirëqenie, ku mund të argëtoheni dhe të relaksoheni. Do të ktheheni në shtëpi si një person i ri.
4. Kaloni më shumë kohë me familjen dhe miqtë
Mos u largoni nga ata që keni afër. Edhe nëse ju duket se nuk ju kuptojnë dhe se gjithçka që thonë nuk ju bën të ndiheni më mirë, mbani parasysh se në realitet ata vetëm ju duan. Bëni miq me njerëzit e dashur, por mos flisni për atë që ju shqetëson nëse nuk ju përshtatet. Gatuani ose organizoni darka për lojëra.
Kur lindin probleme, ne shpesh kërkojmë ndihmë nga njerëzit e tjerë, duke mos ditur se gjëja më e rëndësishme është të dimë të ndihmojmë veten tonë.
