18.8 C
Elbasan
type here...

KATEGORIA

Ushqim

Shëndet

Nutricionistja nga Madridi: “Ja çfarë ndikimesh sjell konsumimi i kripës në lëkurën tonë”

Elbasanion -
Zakonet e të ngrënit ndikojnë drejtpërdrejt me imazhin tonë, duke na bërë të kemi rrathë poshtë syve, të na biejnë ose jo flokët. Kripa është...
Ushqim

Dy mënyra se si duhet të zieni gjelin e Krishtlindjeve/ Amvisat shqiptare kanë gabuar deri më sot

Elbasanion -
Në këtë artikull do të lexoni mënyrën e duhur se si duhet zieni gjelin e Krishtlindjeve apo të Vitit të Ri. Shumica e njerëzve preferojnë...
Shëndet

Ushqimi që nxit depresionin dhe mërzitjen/ Si mund ta shmangim atë

Elbasanion -
Studimet e realizuara së fundmi tregojnë se përveç shtimit në pesh, sheqeri i tepërt mund të jetë shkaktar i shumë çrregullimeve mendore. Personat që konsumojnë...
Shëndet

Kafja e mëngjesit, ja përse nuk duhet pirë sapo zgjoheni

Elbasanion -
Për shumë njerëz, kafeja është një zakon. Sidomos, kur bëhet fjalë për mëngjesin pasi e pinë sapo zgjohen. Megjithatë, ata duket se nuk janë...
Ushqim

Më të shëndetshmet e stinës/ Ja ç’duhet të hani gjatë dimrit

Elbasanion -
Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe nuk mund të mos mendosh për gjelin e detit të mbushur e të pjekur...
Ushqim

Ja pse domatet dhe kastravecat nuk duhet të konsumohen në të njëjtën sallatë

Elbasanion -
Kombinimi i dy ushqimeve, nga të cilët njëri tretet shpejtë dhe tjetri me vonesë, nuk është një ide e mirë sipas ekspertëve.  Ata nuk e...
Shëndet

Kombinimet më të mira për të humbur në peshë/ Ja ç’duhet të hani më mëngjes

Elbasanion -
Të hash mëngjes nuk do të thotë të humbasësh në peshë, por studimet kanë treguar se dhe kjo mund të arrihet. Mëngjeset e pasura me...
Shëndet

Ja përse duhet të nisni ditën me një gotë ujë të ngrohtë

Elbasanion -
Mund të jeni mësuar të pini filxhan kafe ose çaj për t’ju zgjuar në mëngjes. Megjithatë, ia vlen të rishikoni se si e filloni...
Shëndet

Ky është shkaku numër 1 i shtimit në peshë, sipas dietogolëve/Si ta vini nën kontroll

Elbasanion -
Sipas dietologëve marrja e tepërt e kalorive është shkaku kryesor i shtimit në peshë. Ata thonë se edhe pse gjenetika luan një rol të...
Ushqim

Niseni mëngjesin me ujë të ngrohtë dhe banane/ Ja se çfarë përfiton trupi juaj

Elbasanion -
Konsumimi i një bananeje dhe të një gote uji me temperaturën e dhomës është mëngjesi perfekt për të humbur kilogremët e tepërt. Arsyeja pse kjo...
1...4567Page 5 of 7

LAJMET E FUNDIT

Elbasanion ka mision pavarësinë editoriale, komunitetin dhe median profesionale

Tashmë ke një hapsirë tënden. Pro-Publik do ti japë zë çdo qytetari për problemet që e shqetësojnë. Kliko ON për të kontaktuar stafin ose email: elbasanion@gmail.com